Was ist Mariendistel (Silybum marianum)?

Mariendistel ist eine Heilpflanze aus der Familie der Korbblütler. Der wichtigste Inhaltsstoff ist Silymarin, ein Wirkstoffkomplex mit leberschützender und antioxidativer Wirkung.

Welche gesundheitlichen Wirkungen werden der Mariendistel zugeschrieben?

Wissenschaftlich untersucht sind insbesondere die leberprotektiven, antioxidativen und entzündungshemmenden Effekte. Anwendungsgebiete umfassen toxisch bedingte Leberschäden, Fettleber, Hepatitis sowie unterstützend bei Diabetes und Verdauungsbeschwerden.

Wie wird Mariendistel typischerweise angewendet?

Mariendistel wird häufig in Form von standardisierten Extrakten (Kapseln, Tabletten) eingenommen. Auch Teezubereitungen oder Tropfen sind erhältlich. Die therapeutische Wirkung ist bei Extrakten mit hohem Silymaringehalt am besten belegt.

Gibt es bekannte Nebenwirkungen oder Risiken bei der Einnahme?

Mariendistel gilt als gut verträglich. Selten kann es zu Magen-Darm-Beschwerden oder allergischen Reaktionen kommen. Bei bestimmten Medikamenten können Wechselwirkungen auftreten. Schwangere und stillende Frauen sollten vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen.

Ist die Wirksamkeit von Mariendistel wissenschaftlich belegt?

Ja, zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit von Silymarin bei leberbezogenen Erkrankungen. Klinische Daten zeigen auch antioxidative und entzündungshemmende Effekte, wobei die Studienlage je nach Anwendungsgebiet unterschiedlich stark ist.

Die Mariendistel, auch bekannt als Silybum marianum, ist eine beeindruckende Pflanze, die in der traditionellen Heilkunde seit Jahrhunderten verwendet wird. Sie hat sich ihren Platz

in der Klosterheilkunde verdient, wo ihre vielseitigen Heilkräfte zur Behandlung verschiedener Krankheiten genutzt werden. Besonders bekannt ist sie für ihre positive Wirkung auf die Leber, Milz, Magen und Galle, aber auch auf die Lunge und bei Frauenkrankheiten.

Anwendung bei Lebererkrankungen

In der traditionellen Klosterheilkunde wird Mariendistel vor allem als natürliches Heilmittel bei Lebererkrankungen verwendet. Der aus den Samen der Mariendistel zubereitete Tee kann helfen, die Leber zu entgiften, Gewebe zu erneuern und das gesamte Organ zu heilen. Er wird insbesondere bei Fettleber, Hepatitis und Pilzvergiftungen empfohlen, bei denen die Leber am stärksten betroffen ist.

Für die Zubereitung des Tees überbrüht man einen Teelöffel Mariendistelsamen mit einem Viertelliter kochendem Wasser. Nach 20 Minuten wird der Tee gefiltert und in eine Thermosflasche gefüllt. Es wird empfohlen, dreimal täglich eine Tasse zu trinken: nüchtern morgens, eine halbe Stunde vor dem Mittagessen und vor dem Zubettgehen. Zur Verbesserung des Geschmacks und zur Steigerung der Wirkung kann man Pfefferminze hinzufügen.

Anwendung bei Lungenkrankheiten

Auch bei Lungenkrankheiten kann der Mariendisteltee helfen. Er wird zur Behandlung von Symptomen wie Blutauswurf und Husten verwendet.

Anwendung bei Magen-, Milz- und Gallenblasenkrankheiten

Die Mariendistel enthält Bitterstoffe, die sich positiv auf den Magen auswirken. Bei Magenbeschwerden kann man Mariendisteltropfen einnehmen oder den Tee trinken. Bei einer entzündeten Milz oder einer kranken Gallenblase wird ebenfalls der Tee aus der Pflanze oder aus der Wurzel empfohlen.

Anwendung bei Hauterkrankungen und Frauenkrankheiten

Die Mariendistel kann auch bei Hauterkrankungen wie Gangrän hilfreich sein. Hierzu bestäubt man die betroffene Stelle mit dem Pulver aus den Samen der Mariendistel. Bei Krampfadern kann ein Umschlag mit Mariendisteltee lindernd wirken.

Darüber hinaus kann Mariendistel auch bei Frauenkrankheiten helfen. Frauen sollten den Tee bei Weißfluss, Gebärmutterkrankheiten und ausgebliebener Menstruation trinken.

Hinweis zur Anwendung der Rezepturen:

Sicherheitsaspekte bei der Anwendung

Sicherheitsaspekte bei der Anwendung von Mariendistel (Silybum marianum)

1) Wechselwirkungen

Mariendistel-Extrakte, insbesondere das darin enthaltene Silymarin, können mit einer Vielzahl von Arzneimitteln interagieren, da sie Einfluss auf bestimmte Leberenzyme nehmen, insbesondere auf das Cytochrom-P450-System (v. a. CYP3A4, CYP2C9, CYP2D6). Diese Enzyme sind für den Abbau zahlreicher Medikamente verantwortlich. Mögliche Wechselwirkungen betreffen unter anderem:

Antikoagulanzien (z. B. Warfarin, Phenprocoumon) – mögliche Wirkungsverstärkung mit erhöhtem Blutungsrisiko
Orale Kontrazeptiva (Pille) – möglicherweise verminderte Wirksamkeit
Immunsuppressiva (z. B. Cyclosporin, Tacrolimus) – veränderte Wirkstoffspiegel möglich
Antiepileptika (z. B. Phenytoin, Carbamazepin) – mögliche Abschwächung oder Verstärkung der Wirkung
Statine (z. B. Atorvastatin) – veränderter Abbau durch Leberenzyme

Patient:innen, die regelmäßig Medikamente einnehmen, sollten daher vor der Einnahme von Mariendistel-Präparaten Rücksprache mit Arzt oder Apotheker halten.

2) Kontraindikationen

Die Anwendung von Mariendistel ist in bestimmten Fällen kontraindiziert. Dazu zählen insbesondere:

Allergie gegen Korbblütler (Asteraceae): Dazu zählen u. a. Kamille, Arnika, Beifuß – Risiko für allergische Reaktionen
Verschluss der Gallenwege oder Gallenblasenentzündungen: Mariendistel wirkt choleretisch (gallenflussfördernd) und kann Beschwerden verschlimmern
Akute Leberentzündungen ohne ärztliche Überwachung: Selbstmedikation kann den Verlauf beeinflussen
Kinder unter 12 Jahren: Aus Mangel an klinischen Daten wird die Anwendung nicht empfohlen

3) Nebenwirkungen

Mariendistel gilt in therapeutischer Dosierung als gut verträglich, doch können insbesondere bei empfindlichen Personen unerwünschte Wirkungen auftreten:

Gastrointestinale Beschwerden: Übelkeit, Blähungen, leicht abführende Wirkung, selten Erbrechen
Allergische Reaktionen: Hautausschlag, Juckreiz, Nesselsucht, in Einzelfällen anaphylaktische Reaktionen
Kopfschmerzen oder grippeähnliche Symptome wurden in Einzelfällen berichtet

Die Nebenwirkungsrate ist insgesamt niedrig, kann aber bei hoher Dosierung (z. B. über 600 mg Silymarin/Tag) zunehmen.

4) Vorsichtsmaßnahmen

Obwohl Mariendistel eine lange Tradition als Heilpflanze hat, sind einige Vorsichtsmaßnahmen zu beachten:

Schwangerschaft und Stillzeit: Es liegen keine ausreichenden Daten zur Sicherheit vor. Eine Anwendung sollte nur nach ärztlicher Rücksprache erfolgen.
Chronische Lebererkrankungen: Silymarin kann unterstützend wirken, sollte jedoch nicht als Ersatz für eine ärztlich kontrollierte Therapie verstanden werden.
Diabetiker:innen: Mariendistel kann den Blutzuckerspiegel leicht senken – Blutzuckerkontrollen sind bei Einnahme sinnvoll.
Langzeitanwendung: Für die Langzeitanwendung (> 3 Monate) sind regelmäßige ärztliche Kontrolluntersuchungen anzuraten (Leberwerte, Medikamentenspiegel).
Alkoholabusus: Bei Lebererkrankungen infolge von Alkoholmissbrauch sollte Mariendistel nur im Rahmen eines ganzheitlichen Therapiekonzepts eingesetzt werden.

Zudem ist auf die Qualität der Präparate zu achten: Standardisierte Extrakte mit definiertem Silymarin-Gehalt (z. B. 70–80 %) sollten bevorzugt werden, da Nahrungsergänzungsmittel teils stark schwankende Wirkstoffgehalte aufweisen.