Natürliche Rezepturen gegen Kopfschmerzen und Migräne

    Die Klosterheilkunde bietet eine Fülle von bewährten Heilmitteln zur Linderung von Kopfschmerzen und Migräne. Hier finden sich traditionelle Rezepte aus Kräutern, Tees, Massagen und Bädern, die über Jahrhunderte von Klöstern weitergegeben wurden. Diese Rezepte helfen besonders bei Migräne, die oft mit Ruhe und gezielter Anwendung von Kräutern behandelt wird.

Tees gegen Kopfschmerzen und Migräne

1. Engelwurz-Tee
   Zur Zubereitung einen Esslöffel geschnittene Engelwurz-Wurzel oder frische Triebe mit 1/2 Liter heißem Wasser überbrühen. Einmal täglich eine Tasse trinken.

2. Basilikum-Tee
   Besonders bei Migräne, die nervlichen Ursprungs ist oder vom Magen herrührt, ist Basilikum hilfreich. Vier Esslöffel getrocknete Blätter und Blüten mit einem Liter heißem Wasser überbrühen. Drei Tassen täglich trinken.

3. Schwarze Johannisbeere
   Die Blätter der schwarzen Johannisbeere wirken lindernd bei Migräne. Zwei bis drei Esslöffel Blätter mit einem Liter heißem Wasser überbrühen und drei Tassen täglich trinken.

4. Zitronenmelisse-Tee
   Ein halber Teelöffel Zitronenmelisse in eine Tasse heißes Wasser geben, zehn Minuten ziehen lassen und dann schluckweise kalt trinken.

5. Lavendel-Tee
   Zwei Teelöffel Lavendelblüten mit 1/4 Liter heißem Wasser übergießen, zehn Minuten ziehen lassen und mit Honig gesüßt trinken.

Teemischungen für mehr Wirkung

1. Beruhigende Mischung
   Baldrian, Bockshornklee, Ehrenpreis, Kalmus, Zitronenmelisse, Lavendel, Johanniskraut und Schlüsselblume: Vier Esslöffel dieser Mischung mit einem Liter heißem Wasser übergießen. Jeweils eine Tasse nach den Hauptmahlzeiten trinken.

2. Lavendel-Baldrian-Mischung
   Drei Esslöffel einer Mischung aus Lavendel und Baldrian mit einem Liter heißem Wasser überbrühen. Täglich nach den Hauptmahlzeiten eine Tasse trinken.

3. Majoran-Zitronenmelisse-Mischung
   Eine Mischung aus Majoran, Zitronenmelisse und Lavendel mit 1/2 Liter heißem Wasser übergießen. Dreimal täglich trinken.

Speisen zur Linderung

1. Taubnessel
   Getrocknete und zerdrückte Blüten der Taubnessel auf Butterbrot streuen und essen.

2. Apfel
   Langsam und bewusst einen Apfel essen, was bei Migräne helfen kann.

Bäder zur Entspannung

1. Lavendelbad
   55 Gramm Lavendelblüten aufkochen, nach zehn Minuten abseihen und dem Badewasser hinzufügen. Ein warmes Bad mit Lavendel wirkt beruhigend und hilft bei Kopfschmerzen.

2. Odermennig- oder Adlerfarnbad
   Die Zubereitung von Kleinem Odermennig oder Adlerfarn als Badezusatz fördert die Entspannung und lindert Kopfschmerzen.

Massagen zur Schmerzlinderung

1. Kamillenöl-Massage
   Den Nacken und die Schläfen mit Kamillenöl massieren und anschließend mindestens zehn Minuten ruhen. Diese Methode hilft, Spannungen zu lösen und Kopfschmerzen zu lindern.

Einreibungen zur Schmerzlinderung

1. Pfefferminzöl
   Stirn und Schläfen mit Pfefferminzöl einreiben, um Kopfschmerzen zu lindern. Ein nasses, kaltes Tuch für den Nacken kann ebenfalls hilfreich sein.

2. Bernsteintinktur
   Eine weitere Option ist die Einreibung mit Bernsteintinktur, die traditionell bei Migräne und starken Kopfschmerzen eingesetzt wird.

Umschläge gegen Kopfschmerzen

1. Zwiebel
   Rohe und dünn geschnittene Zwiebelscheiben auf die Schläfen legen, um die Kopfschmerzen zu lindern.

2. Kohlblätter
   Kohlblätter auf die Stirn legen, um die Schmerzen zu verringern.

3. Tonerde-Umschläge
   Umschläge aus Tonerde abwechselnd auf die Stirn und den Nacken legen. Für die Stirn verwendet man dünnere Umschläge, die mit Zitronensaft benetzt sind, während für den Nacken dickere und lauwarme Umschläge für zwei Stunden oder länger aufgelegt werden.

Zubereitungen mit Öl

1. Pfefferminzöl
   Pfefferminzöl kann entweder zum Einreiben der schmerzhaften Schläfen und der Stirn verwendet oder in Tropfenform auf Zucker eingenommen werden (5 Tropfen).

Zubereitungen mit Wein

1. Baldrian-Zitronenmelisse-Wein
   Zwei Esslöffel Baldrian und 1,5 Esslöffel Zitronenmelisse in einem Liter Weißwein zehn Tage ziehen lassen. Dreimal täglich ein kleines Gläschen zwischen den Mahlzeiten trinken.

Zubereitungen mit Essig

1. Apfelessig
   Täglich zwei Teelöffel Apfelessig mit Wasser trinken oder den Dampf einatmen. Dazu gibt man je zur Hälfte Essig und Wasser in einen Topf und erwärmt es.

Säfte zur Linderung

1. Majoran-Saft
   Den Majoran-Saft in die Nase ziehen, was zur Linderung der Kopfschmerzen beitragen kann.

Fazit

Die Klosterheilkunde bietet eine Vielzahl an natürlichen und altbewährten Rezepturen zur Behandlung von Kopfschmerzen und Migräne. Ob in Form von Tees, Einreibungen oder Massagen – die Anwendungen sind einfach und schonend für den Körper, und die Kombination von Ruhe und Heilkräutern verspricht Linderung.