Die Klosterheilkunde hat eine lange Tradition in der Verwendung von Heilkräutern zur Behandlung zahlreicher Beschwerden, einschließlich Menstruationsproblemen. Klöster bewahrten und verbreiteten über Jahrhunderte hinweg wertvolles Wissen über die Wirkung von Heilpflanzen.
Besonders bei Menstruationsbeschwerden, die viele Frauen betreffen, kommen pflanzliche Mittel zum Einsatz, um Schmerzen zu lindern, unregelmäßige Zyklen zu regulieren oder zu starke Blutungen zu behandeln.
Schmerzen lindern
Schmerzhafte Menstruationsbeschwerden, auch als Dysmenorrhö bekannt, sind weit verbreitet. Verschiedene Kräutertees können helfen, die Schmerzen zu lindern und den Körper zu entspannen.
1. Tees:
- Majoran: 30 g Majoranblätter mit 1 Liter kochendem Wasser überbrühen, 15 Minuten ziehen lassen. Täglich 3 Tassen trinken.
- Minze: 1 gehäufter Löffel Pfefferminze mit 1/4 Liter siedendem Wasser übergießen und 10 Minuten stehen lassen. Den Tee ungesüßt trinken.
- Gartensalbei: 50 g Blätter mit 1 Liter kochendem Wasser überbrühen, 15 Minuten ziehen lassen. Täglich 3 Tassen konsumieren.
Zusätzliche Kräuter zur Schmerzreduzierung:
Frauenmantel, Rauke, Leinsamen, Zitronenmelisse, Quendel, Mistel, Vogelknöterich, Rainfarn, Hirtentäschel, Gemeiner Hopfen und Johanniskraut sind bekannt dafür, Krämpfe zu lindern.
2. Teemischungen:
- Hirtentäschel, Schafgarbe, Johanniskraut, Tausendgüldenkraut und Goldrute wirken beruhigend.
- Eine Mischung aus Rauke, Baldrian, Zitronenmelisse, Weißdornblüten, Mistel und Kümmel: 2 Teelöffel der Mischung mit 1/4 Liter warmem Wasser übergießen und 10 Stunden stehen lassen. Diese Mischung hilft dabei, das Nervensystem zu entspannen.
Menstruation ausgeblieben
Das Ausbleiben der Menstruation (Amenorrhö) kann viele Ursachen haben, und Klosterheilkunde bietet sanfte Mittel, um den Zyklus zu regulieren.
1. Tees:
- Schafgarbe: 1 Tasse täglich auf nüchternen Magen für 3 Wochen trinken, um den Zyklus wieder anzuregen.
- Weitere Kräuter: Thymian, Gänsefingerkraut, Gartensalbei, Mariendistel, Brennnessel und Löwenzahn.
2. Teemischungen:
- Kamille, Lorbeer, Rosmarin und Kaffee: Den Kaffee in 1/2 Liter Wasser eine halbe Stunde kochen, Kräuter hinzufügen und 15 Minuten ziehen lassen. Morgens und abends je 1 Tasse trinken.
- Andere Mischungen umfassen Andorn, Lavendelblüten, Johanniskraut sowie Enzianwurzel, Schafgarbe, Brennnessel und Wacholderbeeren.
Unregelmäßige Menstruation
Ein unregelmäßiger Zyklus kann durch hormonelle Schwankungen oder Stress verursacht werden. Bestimmte Kräuter helfen, den Zyklus zu stabilisieren.
1. Tees:
- Gemeiner Hopfen: 2 Teelöffel Hopfenzapfen mit 1/4 Liter Wasser überbrühen, 15 Minuten ziehen lassen und dann filtern. 2-mal täglich 1 Tasse trinken.
- Weitere Kräuter: Rauke, Baldrian, Liebstöckel, Anis, Kalmus, Gartensalbei und Johanniskraut.
2. Teemischungen:
- Ringelblume, Petersilie, Schafgarbe, Johanniskraut und Frauenmantel: 2 Tassen täglich. Diese Mischung ist besonders für Mädchen in der Pubertät geeignet.
- Eine weitere Mischung enthält Rinde von Faulbaum, Brombeer- und Birkenblätter, Minze, Schafgarbe und Baldrian.
Starke Menstruation
Zu starke Menstruationsblutungen (Hypermenorrhö) können anstrengend sein. Auch hier gibt es bewährte Kräuter, die die Blutung regulieren.
1. Tees:
- Blutwurz, Frauenmantel, Schafgarbe, Beifuß, Beinwell, Ackerschachtelhalm und Brombeerblätter können helfen, die Blutung zu reduzieren.
2. Teemischungen:
- Vogelknöterich, Mistel, Hirtentäschel und Frauenmantel wirken blutstillend.
- Eine weitere Kombination besteht aus Blutwurz, Ackerschachtelhalm, Schafgarbe und Hirtentäschel.
Schwache Menstruation
Eine schwache Menstruation (Hypomenorrhö) kann ebenfalls durch eine unausgeglichene Hormonlage entstehen. Die folgenden Tees fördern eine stärkere Durchblutung und helfen, die Menstruation zu normalisieren.
1. Tees:
- Schafgarbe, Thymian, Kümmel, Kamille, Enzian, Gundermann, Liebstöckel und Brombeerblätter können die Blutung anregen.
2. Teemischungen:
- Eine Mischung aus Pfefferminze, Ringelblume, Schafgarbe und Beifuß unterstützt den Körper dabei, die Menstruation zu stärken.
- Weitere wirksame Kräuter in Mischungen sind Minze, Engelwurz, Zitronenmelisse und Majoran.
Fazit
Die Klosterheilkunde bietet eine Vielfalt an natürlichen Rezepturen für Menstruationsbeschwerden. Durch die sanfte Wirkung der Kräuter können Frauen ohne den Einsatz von chemischen Medikamenten Linderung erfahren und ihren Zyklus harmonisieren. Die Verwendung von Tees und Teemischungen ist eine einfache und bewährte Methode, die auch heute noch geschätzt wird.
