Ischias, die Entzündung des Ischiasnervs, kann äußerst schmerzhaft sein und durch
verschiedene Faktoren wie Erkältungen, körperliche Anstrengung oder anhaltende Verstopfung ausgelöst werden. Die Klosterheilkunde bietet zahlreiche natürliche Heilmittel und Behandlungsansätze, die über Jahrhunderte überliefert wurden. Im Folgenden werden einige dieser traditionellen Methoden vorgestellt.
1. Tees zur Linderung von Ischias
Bohnenschoten-Tee
Bohnenschoten werden überbrüht und ungesüßt getrunken. Dieser Tee unterstützt den Körper bei der Entspannung und kann entzündungshemmend wirken.
Lindenblüten-Tee
Lindenblüten beruhigen angespannte Nerven. Für die Zubereitung überbrüht man 3 Teelöffel Blüten mit ½ Liter heißem Wasser und lässt den Tee 10 Minuten ziehen. Trinken Sie diesen Tee 3-mal täglich, jeweils eine Tasse zwischen oder nach den Mahlzeiten.
Weitere Kräutertees
Folgende Kräuter können ebenfalls als Tee zubereitet und getrunken werden:
- Johanniskraut
- Birkenblätter
- Lavendel
- Holunderblüten
- Brennnessel
- Rauke
- Schlüsselblume
Teemischungen
Eine Mischung aus Anis, Majoran, Minze und Rosmarin wird mit 1 Liter heißem Wasser übergossen. Je 2 Esslöffel jeder Zutat verwenden. Diese Mischung 3-mal täglich trinken, um die Entzündung zu lindern.
Eine weitere Kombination besteht aus Engelwurz, Heidelbeere, Birke, Quecke, Lavendel, Johanniskraut und Schlüsselblume. Trinken Sie diese Mischung ebenfalls 3-mal täglich, 15 Minuten vor den Mahlzeiten. Zusätzlich empfiehlt es sich, die betroffenen Stellen mit Meerrettichsaft einzureiben.
2. Ernährungsempfehlungen bei Ischias
Sauerkraut
Täglich eine großzügige Portion Sauerkraut zu essen, kann den Heilungsprozess unterstützen. Sauerkraut wirkt sich positiv auf die Verdauung und das Immunsystem aus.
3. Massagen zur Schmerzlinderung
Rosmarin und Johanniskraut
Massagen mit Rosmarin- oder Johanniskrauttinktur können den Schmerz lindern. Reiben Sie die betroffene Stelle 3-mal täglich für jeweils 10 Minuten ein, bis die Haut die Flüssigkeit aufgenommen hat. Anschließend mit lauwarmem Wasser abspülen und mit Olivenöl einreiben.
Zwiebel und Honig
Zwiebel- und Honigauflagen können ebenfalls schmerzlindernd wirken. Den Saft von Zwiebeln in die Haut einmassieren oder mit Honig vermischen und auftragen.
4. Einreibungen mit Heilpflanzenölen
Öle aus Quendel, Thymian und Salbei sind besonders wirksam. Sie werden in 1 Liter Olivenöl 20 Tage lang angesetzt. Wenn Olivenöl nicht verfügbar ist, kann Speiseöl verwendet werden, das 3-mal erwärmt und wieder abgekühlt wird. Nach dem letzten Erwärmen wird das Öl in eine braune Flasche abgefüllt und die betroffene Stelle mehrmals täglich eingerieben.
Meerrettichsaft
Für diese Einreibung übergießt man 1 Esslöffel geriebenen Meerrettich mit einem Glas abgekochtem, aber abgekühltem Wasser und lässt die Mischung zwei Stunden stehen. Danach auf die betroffene Stelle auftragen.
Wacholder
Wacholderblüten eignen sich ebenfalls zur Massage des entzündeten Ischiasnervs. 100 g zerdrückte Beeren werden 14 Tage lang in Alkohol eingelegt. Schütteln Sie die Mischung regelmäßig und filtern Sie sie anschließend. Verwenden Sie diese Tinktur zur Einreibung.
5. Umschläge zur Linderung von Ischias
Efeu und Brennnessel
Frische, gereinigte Efeublätter werden direkt auf die schmerzende Stelle gelegt. Alternativ können Brennnesselblätter 3-mal täglich aufgetragen werden, bis die Haut rot wird. Diese Behandlung sollte jedoch nicht länger als eine Stunde dauern.
Weitere Umschläge
- Mistel: 2 Esslöffel getrocknete Mistelzweige und Blätter mit 1 Liter heißem Wasser überbrühen.
- Kohl: Kohlblätter über Nacht auflegen, um Schmerzen zu lindern, und morgens die Haut mit Olivenöl einreiben.
- Schwarzer Senf: Ein Pflaster aus schwarzem Senf kann hilfreich sein.
- Verbene: Mit Wein überbrüht, kann ein Umschlag mit Verbene die Entzündung lindern.
- Meerrettich: Meerrettich in Branntwein einlegen und als Umschlag verwenden.
- Adlerfarn: Über Nacht auf den betroffenen Schenkel legen.
6. Wicklungen
Wicklungen mit der Überbrühung von Kamille, Haferstroh, Rosmarin und Heu können eine wohltuende Wirkung auf die Nerven und Muskeln ausüben.
7. Tinkturen
Rosmarin und Johanniskraut
Für die Tinktur werden 5 Esslöffel Rosmarin und Johanniskraut in 1 Liter Alkohol 20 Tage lang an einem warmen Ort angesetzt. Schütteln Sie die Flasche regelmäßig.
8. Weinzubereitungen
Gundermann
Gundermann mit Wein überbrühen und als Einreibung oder Umschlag verwenden.
9. Besondere Behandlungsschritte
- 1. Woche: Jeden Tag das schmerzende Bein schnell mit sehr kaltem Wasser übergießen und anschließend noch nass ins Bett gehen. Alternativ kann der gesamte Körper schnell mit kaltem Wasser gewaschen werden.
- 2. Woche: Jede Nacht einen Umschlag mit Tonerde auf die betroffene Stelle legen und am Morgen mit kaltem Wasser abwaschen.
Die traditionelle Klosterheilkunde bietet eine Fülle an bewährten Rezepturen und Anwendungen zur Linderung von Ischiasbeschwerden. Mit der Kombination aus Tees, Massagen, Umschlägen und speziellen Ernährungsweisen lässt sich der Heilungsprozess auf natürliche Weise unterstützen.
