Durchfall ist ein häufiges Problem, das unterschiedliche Ursachen haben kann. Die Antike Apotheke bietet eine Vielzahl von natürlichen Rezepturen und Heilmitteln, die helfen können, die Beschwerden zu lindern. Es ist jedoch wichtig, bei schwerem, andauerndem oder häufigem Durchfall einen Arzt zu konsultieren. Hier sind einige bewährte Tipps und Heilmittel aus der Antike Apotheke.
Allgemeine Hinweise bei Durchfall
Zunächst ist es ratsam, die Ursache des Durchfalls zu erkennen und bestimmte Lebensmittel zu meiden. Folgende Nahrungsmittel sollten bei Durchfall vermieden werden:
- Milchprodukte (Milch, Käse, Quark)
- Schwarzbrot, Zucker, Süßigkeiten
- Obst und Gemüse, insbesondere rohes Gemüse und Salate
- Fleischprodukte (Rindfleisch, Wurst), Gebratenes und Geröstetes
- Konserven
Stattdessen können folgende Nahrungsmittel hilfreich sein:
- Altes Weißbrot, Zwieback
- Fettarme Hühnersuppe, Hühnerfleisch, Kalbfleisch, Leber
- Apfelkompott, Heidelbeeren
Zur Rehydrierung wird empfohlen, reichlich Tee zu trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.
1. Tees gegen Durchfall
Verschiedene Heilpflanzen und Kräuter bieten Linderung bei Durchfall. Hier sind einige bewährte Tees:
- Leinsamen: Wirkt lindernd bei Verdauungsbeschwerden.
- Enzian, Kamille, Liebstöckel: Lindern Krämpfe.
- Echte Brombeere: Blätter und Wurzel wirken auch bei Säuglingsdurchfall.
- Wegerich: Bekämpft Bakterien und reinigt den Magen.
- Gartensalbei: 1 EL Kraut mit 1 Liter heißem Wasser überbrühen, nach 10 Minuten filtern und sofort trinken.
- Immergrün: 2,5 EL getrocknete Blätter in 1 Liter heißem Wasser überbrühen, 2 Tassen täglich trinken.
- Gewürznelken: 4 Nelken in 1 Tasse heißem Wasser ziehen lassen, nach 10 Minuten filtern und trinken.
- Zimt: ½ TL gemahlenen Zimt in 1 Tasse heißem Wasser ziehen lassen, nach 10 Minuten filtern und trinken.
- Esche: 2,5 EL getrocknete Rinde in 1 Liter Wasser aufkochen, 1 Tasse vor Mittag- und Abendessen trinken.
- Zwiebel: Zwiebelschalen in 1 Tasse Wasser aufkochen, 10 Minuten ziehen lassen, filtern und 3 Tassen täglich trinken.
- Wacholderbeeren: 1 TL zerdrückte Beeren in 1 Tasse Wasser 5 Minuten kochen, nach 10 Minuten filtern und trinken.
- Bohnenkraut: 2 TL Kraut mit 1 Liter heißem Wasser überbrühen, nach 5 Minuten filtern und 3 Tassen täglich trinken.
- Pelargonie: Einen Zweig mit ¼ Liter Wasser übergießen, mehrmals täglich trinken.
Teemischungen
- Goldrute und Tausendgüldenkraut: Diese Kombination ist ein hervorragendes Heilmittel für die Verdauungsorgane.
- Eibisch, Andorn oder Pfefferminze, Bohnenkraut: 2 EL dieser Teemischung mit ½ Liter Wasser überbrühen, 10 Minuten ziehen lassen und 3 Tassen täglich trinken.
2. Speisen gegen Durchfall
Bestimmte Nahrungsmittel können den Durchfall lindern und den Körper stärken:
- Heidelbeeren: Frische Beeren kauen.
- Meerrettich: Mit Honig gemischt einnehmen.
- Brennnessel: Mit Ei gebraten.
- Apfel: Gerieben, stehen lassen, bis er braun wird, dann essen.
- Karotten: Als pürierte Suppe, besonders wirksam bei Säuglingen.
- Kartoffeln: Püriert und fettfrei zubereitet.
- Quark: Mit Heidelbeeren gemischt.
- Knoblauch: Mit Olivenöl auf geröstetem Brot einnehmen.
- Reis: Wie Kaffee geröstet, in Wasser gekocht und ohne Fett oder Zucker gegessen.
3. Zubereitungen mit Öl
- Anis: 2 bis 4 Tropfen Anisöl auf Zucker nehmen, um den Durchfall zu stoppen.
4. Zubereitungen mit Wein
Wein wurde in der Antike Apotheke auch als Träger für heilende Zutaten verwendet:
- Königskerze: Die Wurzel in Wein eingelegt, hilft bei Durchfall.
- Wegerich: In Rotwein Pulver aus dem Samen geben, 3 Gläser täglich trinken.
- Zwiebel: In ½ Liter Rotwein eine gehackte Zwiebel 48 Stunden ziehen lassen, jeden Morgen ein Glas auf nüchternen Magen trinken.
5. Säfte
Frische Säfte liefern wichtige Nährstoffe und können helfen, den Durchfall zu stoppen:
- Kohl: Den Saft auspressen und viermal täglich je 1 EL trinken.
- Karottensaft: 1 bis 2 Gläser täglich trinken.
- Schwarze Johannisbeere: 2 kg Saft mit 1 kg Zucker dick einkochen.
6. Tinkturen
- Heidelbeertinktur: 30 Tropfen in warmem Wasser nüchtern einnehmen.
- Walnussextrakt: 1 EL auf 3 EL Wasser mischen.
- Preiselbeere: Beeren in Alkohol einlegen, mehrmals täglich 15 Tropfen einnehmen.
7. Umschläge
- Kohlblätter: Die Blätter büglen, bis sie warm und weich sind, dann auf den Bauch legen. Alternativ kann auch ein Einlauf mit starkem Lindentee durchgeführt werden.
Die hier aufgeführten Hausmittel Rezepte aus der Antike Apotheke können hilfreich sein, sollten jedoch immer mit ärztlichem Rat kombiniert werden, insbesondere bei schwerem oder langanhaltendem Durchfall.
