Natürliche Rezepturen gegen Angst aus der Antiken Apotheke

    Angst gehört zu den häufigsten seelischen Belastungen unserer Zeit. In der Antiken Apotheke vertraut man auf überlieferte Heilpflanzen und bewährte Rezepturen, die seit Jahrhunderten zur Linderung von innerer Unruhe, Furcht und Angstzuständen eingesetzt werden. Neben Gesprächen, Ruhe und Spaziergängen wirken auch pflanzliche Zubereitungen unterstützend. Im Folgenden finden Sie bewährte Mittel aus der traditionellen Rezepturlehre der Antiken Apotheke.

1. Einzeltees bei Angst

    Bestimmte Heilpflanzen wirken beruhigend, herzstärkend und entspannend. Hier finden Sie einfache Teezubereitungen zur täglichen Anwendung:

Weißdorn

    Weißdorn stärkt das Herz und beruhigt den Kreislauf.
Zubereitung:

• 1 EL Weißdornblüten mit 1/2 Liter heißem Wasser übergießen.

• 5 Minuten ziehen lassen.

• Je 1 Tasse 15 Minuten vor den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen trinken.

Linde mit Baldrian

    Beruhigt bei nervöser Unruhe.
Zubereitung:

• 1 EL Lindenblüten mit 1/2 Liter heißem Wasser übergießen.

• Nach 5 Minuten filtern, 10–20 Tropfen Baldriantinktur zufügen.

• Mehrmals täglich, besonders abends, trinken.

Zitronenmelisse

    Harmonisiert den Magen und beruhigt den Geist.
Zubereitung:

• 1 Tasse Tee nach jeder Hauptmahlzeit.

Gartensalbei

    Wirkt beruhigend und ausgleichend.
Zubereitung:

• 1 TL getrocknete Blätter mit 1 Tasse heißem Wasser überbrühen.

• 10 Minuten ziehen lassen, mit Honig süßen.

• Vor dem Schlafengehen trinken.

Zwiebel

    Entgiftet und stabilisiert den Kreislauf.
Zubereitung:

• 2 rote Zwiebeln in Scheiben mit 1 Liter heißem Wasser übergießen.

• 4 Tage lang mehrmals täglich trinken.

2. Teemischungen gegen Angstzustände

    Kombinierte Kräutermischungen verstärken die Wirkung der Einzelpflanzen:

• Basilikum, Brennnessel, Quendel, Sellerieblätter:
  2 Tassen täglich vor den Mahlzeiten.

• Weißdorn, Kamille, Lavendel:
  1 EL Mischung mit 1/2 Liter heißem Wasser übergießen, 2-mal täglich trinken.

• Zitronenmelisse, Minze, Rosmarin, Lavendel:
  2 Tassen täglich vor den Mahlzeiten.

• Große Beruhigungs-Kräutermischung (z. B. mit Zwiebel, Knoblauch, Linde, Zitronenmelisse, Lavendel, Verbene, Thymian u. a.):
  6 EL Mischung mit 1 Liter heißem Wasser überbrühen, 5 Minuten ziehen lassen, filtern, mehrmals täglich trinken.

3. Wein-Zubereitungen bei Angst

    Wein als Träger pflanzlicher Wirkstoffe war bereits in der Antike verbreitet.

Beruhigungswein:

• 10 EL einer Mischung aus Minze, Rosmarin und Weidenrinde in 1 Liter Weißwein einlegen.

• 3 Wochen ziehen lassen, filtern.

• Je 3 EL vor den Mahlzeiten trinken.

4. Weitere Anwendungen

Selleriesaft oder -sud:

• Saft aus der Knolle oder das Kochwasser 2-mal pro Woche mehrmals täglich trinken.

5. Angstlindernde Nahrungsmittel

Auch bestimmte Lebensmittel können unterstützend wirken:

• Walderdbeeren

• Äpfel
  Diese Früchte wirken mild beruhigend und vitalisierend.

6. Tinkturen zur inneren Beruhigung

Zwiebel-Tinktur:

• 1 große, klein geschnittene Zwiebel mit 1/2 Liter Branntwein oder 70 % Alkohol übergießen.

• 10 Tage ziehen lassen, dann filtern.

• Täglich 2 TL in 1 Glas Wasser einnehmen.

    Die Antike Apotheke bietet ein breites Spektrum an naturheilkundlichen Rezepturen zur Unterstützung bei Angst und innerer Unruhe. Ob Tees, Tinkturen oder Kräuterweine – die überlieferten Anwendungen helfen, das Gleichgewicht von Körper und Geist auf natürliche Weise zu fördern.

    Für eine individuelle Beratung oder maßgeschneiderte Rezepturen wenden Sie sich gerne an das Team Ihrer Antiken Apotheke.